sly trick

こんなに運動したくなるなんて・・・

今日は股関節の調子が戻りつつあるのでジョギングをした・・・

医者には完全に痛みが無くなるまで控えるように言われたんだが・・・・

朝、軽い筋トレ＆ストレッチしていたら調子よさそうだったのでついね・・・

軽くなら良いでしょ？見たいなノリでね。

しかし気分が良い！始めた頃より足がちゃんと気持ちに付いて行っている感じ！

いやー本当、２０代はスノボーで膝痛めて、その後ヘルニアやって以来動かなかったからなー。

筋力も体力もどん底だったんですね・・・やっと戻りつつあるような気がしてます。

今日は軽くなのでコースも変えてみました。

自宅から一気に所沢のダイエーまで走り

そこからファルマン通りに出て帰ってくる

ゆとりコースと命名！

早朝のファルマン通りは人通りも少なく

歩道が整備されているので非常に走りやすかった。

写真は早朝の「盃横丁」

・・・最近行ってないな・・・

この通りはここ数年の建設ラッシュで歩道も整備され道幅も広くなったが・・・

殆ど昔の面影はなくなってしまったね(寂)

以前は井筒屋のような建物ばかりだったのに・・・

今では高層マンションに変わってしまいました。

そう言えば私が幼少の頃はこの商店街はアーケードのように

歩道に屋根が付いていたような記憶があるのですが？・・・

いつの間になくなったのだろう？

屋根がついたまんまだったら雨の日も走れるのに

と、勝手に想像しながら走ってきました。

さて、次回はもう少し距離を稼ぎたいと思います。

では！

焼酎サーバー

先日我社の法人カードのポイントが貯まっていたため

何か商品に替えておかないとと思ってまして・・・

ようは使わないとポイント消えていくのね(涙)

それ考えるとセゾンの永久不滅ポイントはすばらしい！

まあ、それはよいとして・・・WEB上から色々商品見ていたんですが・・・

なかなか良いものがなくてね、こう考えました！

お金出してまでわざわざ買いたくもないが、貰えるのなら頂きたいものを選ぼう！

そんで、貰ったのが・・・

我が家のポットの脇に配置された

陶器の焼酎サーバー！

買うには結構な値段するし・・・

有ればあったで便利そうだし・・・

という理由で決定！！

中身は泡盛６に水が４の割合いになってます。

いちいち水割り作らずともそのまま注げば飲める横着なセッティング(喜)

そんで、これの説明に・・・「焼酎６水４の割合で３日目にまろやかな味になります」

と書いてあってこのようなセッティングしたのだが・・・

３日待つ前に飲み干しているのが現実(汗)

毎日泡盛たしてます(汗)

だから、「まろやか」どころか普通の泡盛の水割りである。

使ってみて感想・・・少し小さかったな

でも、意外と気に入っているので今日もこのサーバーから注ごう！

では。

ラブレターフロムトラウト

先日養沢毛鉤専用釣場からシーズン開始の案内が届いた！

何か非情にうれしかった(喜)

３月１日解禁ですって！

うーん行きたいなー

しかしまだ寒いよな・・・

極寒の川の中ウェダー履いて歩き回るんですよね？

正直４月までまとうかと思っています(意気地なし)

約半年行ってないから・・・フライ投げてみたいし・・・

うーん、うーん、と考えているうちに時は過ぎていくもんで・・・

気が付けばゴールデンウィークとかになっていたりする(汗)

まあ、実際３月は忙しいですよね。

年度末だったり・・・決算だったり・・・

アンド・・・最近財布の中身も寒いし(涙)

ゴルフ・フットサル・バンドと一気に始めれば練習するだけで経費かかるからな・・・

当然と言えば当然である。

しかし、以前のように飲み歩かなくなったから、意外とこなせているのかも？

さて、話がそれたが初釣行どうするかな？

取り合えず「釣りの友」kuwata氏に連絡取るか・・・

って、kuwata氏３月５日までテキサスに行ってていないんだ！

うーんたまには１人で沢を制覇してくるか・・・

ではまた。

うどん屋

以前、うどん屋→かっぱ食堂→かっぱ寿司

だった４６３バイパス沿いのテナントが今度・・・「丸亀製麺」なるセルフのうどん屋になった。

ジャンルは讃岐です。

うどん屋チェーン開業を夢見る私としては行かないわけにはいかん！

そんで今日昼飯にうちの親父と様子見で食べに行ってきた。

入り口横では製麺機で実演？製麺してまして・・・

メニューも２百円台からの設定

まあ、普通にセルフなので学食のように並んで購入

みたいな感じ。

うどんの他にはおにぎりとかもあった。

かけうどん頼んで好みの揚げ物載せるのもOK！

まあ、適当に好みでトッピングして平均単価５百円～６百円位でしょう。

今回私はトロタマうどん大(温)を注文・・・４百円弱だったと思う？

ねぎ・揚げ玉・おろししょうがは

好きなだけのせてOKです！

まあ適度が一番。

早速食べてみました。

ダシは讃岐風にしては色が濃く感じたが「○田うどん」のようにショッパクナイ。

麺は少々コシが無いように感じたがぜんぜん普通においしく食べれる。

この量でこの金額で国産(北海道産・後で確認)小麦で作ってるなら全然満足できる。

まあ、おいらウンチク屋で無いからこれくらいの庶民的なうどんで十分なんです。

家で冷凍うどん買ってきて温タマとか載せて自分で作る手間考えたら、ここので十分である。

うーんいいなー粉ビジネス！

夢は膨らみます。

今年視察に香川とかに行きたくなってきた。

視察だから仕事と言うことで出張ですな。

はははは・・・(ニヤリ)

痛いよー

情けないことに、股関節(持病有り)を痛めてしまった・・・

何気ない動作でひねってしまい・・・アウト！

ジョギングも出来ないのね。

フットサル中とかならまだしも・・・情けない(_ _；)ｍ

ただいまテーピング&モーラステープ(ハイテクシップ)でしのいでます・・・(涙)

来月からは行きつけの「養沢川」が解禁なのに大丈夫かオレ？

渓流釣りは山登り&沢登りだからね！足腰が重要なんです。

ゴルフの練習も中断です。ボール拾えない・・・

歩行はOKだがラン&屈伸運動がどうも無理みたい、無理すると激痛が走ります。

本当ちこっと変な風にひねっちゃっただけなのに・・・くやしい。

こんなときに限って仕事は忙しかったりする。

車の乗り降りがきついのね(涙)

まあ、ここのところ・・・サルの一つ覚えのように運動始めたから、少し休めということですかね？

そんなにストイックにやってないけどなぁ～

取り合えず昨日の日曜日はおとなしく家でバンドの課題曲の練習をしてみました。

意外と以前やった曲とかも忘れていたりしたのでちょうど良かったよ。

メインギターの調整も出来たし、動けないに割りに充実した休みだった。

さあ、今週もがんばるぞ！でわ！！

イタリアンナマコ

昨日は夜ジョブの日・・・

レッカ×２のChiefが突然・・・

「なまこ食べる？」

・・・・

どうやら魚屋さんに貰ったらしい

さらにChief

「どうやって食べるんだ？」

・・・・となまこがたくさん入った袋を出した。イタリアンになまこをくれる魚屋さんもかなりナイスである。

ちなみに私居酒屋とかで「なまこ酢」を食べたことがるが、

モロナマコからさばいて食べたことはない。

まず普通に暮らしていてナマコがテーブルに並ぶことは無いだろう。

ましては「今日の獲物はナマコだな」と釣りに出かける人もいまい・・・

と言うことで、生で行けるのか？火を入れるのか？すらわからないのである。

とりあえず触るのすら微妙なので・・・「オイラ遠慮しときます。」とかるくかわしたのだが・・・

MAMIさんがつかさず・・・「私食べてみたい！」

「ねえっ、作ってよナマコ！」

フとChiefを見るとすでに事務所に入ってしまい・・・

・・・私ですか？私があのグロいのさばくのですか？状態・・・

ご丁寧にChiefがネットでナマコ酢の作り方調べて事務所から・・・

「洗って・口切って・裂いて・掃除して・洗って・スライスして・生だよ」

とオペ指令が入った・・・

はいっ、やりましょう！ナマコさばこうじゃありませんか！！

取り敢えず袋から出してしまえば・・・

と手を袋に入れると・・・「ヌメヌメヌメぷにぷにぷに×１００」

プツッ！神経飛びました！

ここからはもう無心です。

洗って・口切って・裂いて・掃除して・洗って・スライスして

もうぜんぜん気持ち悪くありません！むしろ楽しくなってきた(笑)

一通りの工程をたどりスライスされたなまこを

酢(酢が無かったのでワインビネガー)

塩

砂糖で和え

・・・数分おき

器をそれらしいのにして・・・

ナマコ酢の出来上がり！

一切れ味見したが、

普通にナマコ酢である。

臭みも無く、

あの原型からは想像できない感じ。

MAMIさんも「うまい」と言ってだべていた・・・

が、やはりたくさん食べれるもんではないよね。

だいたい生のナマコって他にどんな食べ方あるのかな？

ナマコ酢以外思い浮かばないよ。

でわ！

練習２回目

昨日は早めに会社に出社！

夕方早めに仕事を切り上げゴルフ練習場に・・・

前回は初回ということで、

レッスンを確実に受けられる

「キリンゴルフ」に行きましたが・・・

人が多く非情に緊張するので

義親父に進められた

「東村山ロイヤル」に行ってみました！

早速、練習開始！

人が少なく緊張しないせいか・・・前回より思い通り打つことが出来ました

まあっ、他から見れば完全にシロート丸出しなんですが。

自分なりに満足しました！

しかし難しい！こんなに集中力がいるもんだとは思いませんでしたね。

少しでも気がゆるむととんでもない方向に飛んでいくんですよ(涙)

下手すりゃ、ボールに当たりもしない・・・

これからはもう少し練習行く回数増やして、春にはコース出てみたいもんです。

おおっ、春といえばもう直、解禁ですかね！渓流！！

フライも巻き巻きしないと！！

釣り・バンド・フットサル・ゴルフ・ジョギング・・・・・

今年はやること沢山あるな！！

楽しみ楽しみ！！！！！

ヨイトコ！×２とこ～ろ～ざぁ～わぁ～？

タイトルはどうでも良い。

今日はジョギングデイ！６時に目が覚め・・・準備運動してから走り出しました！

自宅前が行政道路なんで取り敢えずそのまま所沢駅の方に走り出します。

ちなみに最寄り駅は西所沢・・・ようは一駅先に走る感じ。

またね、今日は運良く？ずーと信号が青だからノンストップでした・・・(疲)

西武の旧車両工場手前を住宅街に入りフッと目に入ったのが・・・

この工事現場・・・

向ってまっすぐが所沢駅西口かな？

ようやく工事開始ですか？

ようは行政道路から所沢駅に抜ける

広い道路が出来るのね。

反対側は次の写真

５年ほど前この先に住んでいたのね私。

ちなみにそれから５年の間に３回引越ししている・・・

そのころから道路予定地なんて看板あって、

「いつ工事始まるのかな？」

とか思っていました。

これで少しは所沢駅周辺の渋滞も緩和されるのでしょうかね？

まあ、ひとたび路地に入ると一通だらけでなれないと難しい地域なので、

この道通っただけでは直には緩和されないでしょうね。

話はジョギングに戻し・・・

この後、商店街と住宅街を縫うように走り、

自宅からちょうど円を描くような形でコース取りして帰宅しました。

今日の感想・・・余裕が出てきて思ったのですが・・・

行政道路排ガス臭いです。

今日は特に交通量が多かったからか・・・

健康気遣って走ってても、吸い込む空気が悪いのはどうなんでしょう？

コース考え直すようかな？

ではまた。

肉体改造

特に何もしなくても体に脂肪が貯まらない２０代・・・

ちゃんと健康管理しないとあっという間に肥えてしまう３０代！

そう私３０代です！

焦りがあるのか、この頃スポーツに目が行く３０代なんです。

前回のブログで取り上げたとおり「基礎体力」をつけようかと模索しておりました・・・

ジムに通うか・・・？・・・多分断られるだろう・・・

水泳？・・・これも絶対無理だな・・・

なんて色々考えていたら・・・

嫁に・・・「最近ウェスト太ったね！」

とっ、一言。

「ヴェッ！」っと・・・薄々は気づいてましたけど・・・

そんな感じで昨日朝６時半にパッチリ目が覚めて取った行動は・・・

マラソン！

手っ取り早く超ローコスト！

取り敢えず自宅の周りを３キロ走ってみた・・・

程よいキツサがなんか気持ち良い・・・Mか？

しかしね、これを毎日ストイックにやっていたら長続きしません。

そこで自分なりのルールを作りました。

①基本一日おきにする

②夜の仕事の次の日は休み

③無理なペースで走らない

④フットサルのある日はしない

こんな感じで続けようかと・・・

さあ、私の肉体改造計画の始まりです。

フットサル！

今日は終日休みである！(嬉)

昨日は午前中仕事に行き午後からMAXWELL FCの練習(フットサル)に行って来た！

最近まじめに楽しい。相変わらずうまく出来ないが・・・

今回はメンバーそれぞれ認識できたからだろう

パス回しもうまく出来るようになり、

また声も出るようになってきた。

終始和気藹々な感じで練習できたね。

このチームの監督？のmichiaki氏も今回はがっちり参加していた！

たまにいなくなっていたけど・・・

ナイスキーパーでした！

始めは「見学しに来た」と言っていた我幼馴染のteturo氏も・・・

気が付けば楽しそうに練習試合に参加して

人一倍楽しんでいるように見えた。

しかもテニスシューズにジーンズです。

良いんだよ楽しければ！

次回も参加決定ね！

更に「今日は膝が調子良いよ」言って練習試合の間にシュート練習していた

ishi氏は・・・

「変な風に蹴っちゃった」とベンチへ・・・

調子良いはずの膝を痛めたらしい・・・

必ず何かやってくれる

大丈夫？

無理しないように！

歩く後姿がシミジミしているね・・・

練習後は普通にビール飲んでいたので

大丈夫でしょう！

次回はサポーター持参でね

しかし、本当に楽しかった！

練習後にファミレスに行って飲んだビールがうまいことうまいこと・・・

運動して程よく汗かいた以上に飲んだような気が・・・

ちなみにちゃんと徒歩で行動してますのでご心配無く！

そう言えば、その場で始めて聞いたのですが・・・

このチーム目標はフルコートで試合することらしいのですが・・・

オレ付いてけるかな？基礎体力更につけなくては！

ではまた！

あっ187氏！このブログ見ていたら今度MSのチームとフットサル交流試合組んで見ません？

同でしょうかね？

edoに出る・・・

昨日は「プロ新特級セミナー」なる特級代理店の店主用の経営セミナーですかね？

それを受けに取扱い保険会社の本社ビルに行ってきた・・・

まあ出張と言う感じですかね。

新川(中央区)に有るので朝早起きして行ってきましたよ(疲)

八丁堀で下りて・・・地下鉄だから上がりか？

早朝の定食屋さんの焼き魚の良い匂いがするなかテクテク歩いていると・・・

edo独特の風景・・・

運河に高層ビル

田舎な風景も好きだがこういう風景も意外に好きだったりする。

つい、夜にはシーバス寄って来るかな？

とか考えてしまうのが釣バカの性

まあ銀座でも釣れますからね。

違和感ないかな？

そんで丸一日かけてみっちり勉強させていただきました。

いやー、今回のセミナーはかなり勉強になりましたよ。

うちの10倍もでかい企業代理店の社長さんの話がモロにリアルで非常に参考になりました！

終了後はアメリカ研修でも一緒だった同年齢の金沢のkosaka氏と東京駅まで一緒になったのですが、

かれも私と同じく新米社長(2代目)！とはいえ彼は旧ｓ社の営業を経験しているのでスキルは私の１００倍！

帰り途中色々情報交換して、またの再開を誓い分かれたのでありました。

その後は普通に何処にも寄らずに帰路に付いたのですが。

いやーっ、金沢とかから考えるとedoが近いとは言え・・・普段職場が自宅から一駅の私としては

長旅でした。

だいたいここのところ池袋・新宿より先は自動車で行ってましたからね。

そんで今日、早々から出社して書類の整備してます。

さて、明日はフットサルがあるしその前に仕事もあるから今日はそろそろ引き上げますかね。

では！

ACアダプター

オイラの愛器「DELL　INSPRON　７００M」ノートPC(格安で使いやすい)

昨日夜・・・ジェダイになって帝国軍と戦っていたら・・・PC仕事用なのに・・・

いきなり「バッテリー切れ」でダウンした・・・

ACアダプターつなでるのに？

ダークサイドのせい？・・・仕事用なのに

ACアダプターを確認したら確かにはまってるし・・・・

取り敢えず充電はしておこうと一晩中ACアダプターを突っ込んどいた・・・

そんで今朝・・・電源を入れたら・・・相変わらずバッテリー切れ・・・

ACアダプターにも切り替わらない・・・

さてはACアダプタが壊れたな！

そう思い、会社にもう一台同機種が有るのでそちらのACアダプター突っ込んだら・・・

充電開始した！(喜)

・・・

他に代用できるAC探したが・・・もう一台のノートのACアダプターも同じと判明！

しかし、どれもフルに使用しているし・・・

これは新しいもの購入するほかないかな？

取り敢えずDELLに電話してみると・・・交換購入できるが値段がわからないとの事・・・

大体一万円位としか解らんのだと！

一万円位ですか？

考えさせてと電話を切りました・・・

次に当たるはネットオークション！

だいたい３０００～６０００円くらい・・・

でも同じやつは2～3品しか出てない・・・

普通なら即決なんだが・・・もっと他に良い代用品があるかなとも思えるし・・・

必要なもんだけど・・・会社に同じのが2つもあるとどうもチュウチョしてしまう。

休日ハードオフのジャンクコーナーでも見に行ってくるかな・・・

うーん・・・変なところで悩んでしまう。

活動再開にあたり

今度こそ今度こそと活動を開始しようと思っていた我バンド・・・

SOUL☆CHICKEN

メンバー8人の大世帯・・・

なかなか全員の都合が合わないよね・・・

しかし！

今年はまじめに私がプロデュース(？)します！

と言うことで今月の25日久々のリハーサルをするのですが・・・・

絶対時間通り皆来ないだろうな・・・

時間通り来るのはトランペットのono氏だけだろう・・・

頼むよ皆さん！

と言うことで・・・毎回同じ曲やってもしょうがないので何曲か新しいのを増やすことにしたのね。

でも、前みたいに気軽に全員集まる機会がないので、私CD－R郵送にて送ることにしました。

nomoくんは家が近いから直接投函予定。

しかしあれだ・・・・メンバー多いからCD－R作るのだけでも面倒・・・

会社にバンド用のCDのブックケース持ち込んでセコセコ作りましたよ！

宛名は嫁さんにやってもらった(有難う)

うちの家族が内職のごとく作り上げたこのCD-R・・・

メンバーの皆さんリハまでに取り敢えず３回は練習してくださいね。

今回はホーンセクションとリズム隊が要の曲ばかりですから！

私は・・・

この人の映像見ながら

イメージトレーニングしてます・・・

バンドには関係無いけど・・・

誰だかわかる？

ではまた！

答え・・・ジミヘン

JACOのhoriさんとACTIONのkuramotoさん

昨日から娘が熱を出していて心配なのと寝不足なオイラです。

皆さんお体大切に！

さて、

毎週休み明けの月曜日は非常に忙しい！

来客も多いし、事務処理も多い・・・(汗)

一月は比較的余裕ある仕事が出来たが来月は決算月なのでそうも言ってられんな。

今年は少しでも業績が上がるよう色々手立てを打っておかねば・・・(考え中)

話は変わるが先週の木曜日私のお客さんでもあり、

私の髪の毛を切っていただいている「ACTION」の店長kuramotoさんと

これまたお客さんであるhoriさんの「JACO」に行ったんですよ！

前々から一緒に行こう×２と言っていて2～3年経ってしまった・・・

やっとご一緒できたかと思いきや

今月いっぱいで「JACO」閉店なんです。

(涙)

また、私のお気に入りのお店が一つなくなってしまう・・・

楽しい時間をkuramotoさんと過ごし美味しくお酒が飲めました！

聞けば「JACO」のhoriさんとkuramotoさんは同い年とか・・・

2人とも私と一回り(１２コ上)も違うなんて・・・若作りでそうは見えない。

horiさんはマニュアルのアルファロメオでブンブン走り回ってるし・・・・

kuramotoさんはスイムにランにロードのトライアスロンのバリバリアスリートだし・・・

オイラもこういう年の取かた、というかライフスタイルの楽しみ方したいと思いましたよ！

尊敬するところ大の同じ干支の先輩である。

さて取り敢えず今週は出張も有るし気合入れて仕事をしますか！

では。

練習スタート(バンドではない)

昨日・・・この人からメールが来た・・・

何でも、川崎まで「サンボマスター」LIVE見に行かないかと？

私、そのバンド「電車男」の曲位しか知らないんですが・・・（汗）

・・・当日ですか・・・

何も無ければ付き合えたのだが・・・勿論昨日は当然のごとく仕事＆予定が入っていたため丁重にお断りした。

だって月末だもの・・・そんでその後またメールがきて・・・

「今、一人さびしく川崎に向かってます」メールが入った・・・スマンnomoくん・・・

オレにはどうしても昨日の内にしなくてはいけない事が有ったのだよ！

仕事以外に・・・

・・・

そうそれは・・・

ゴルフのレッスンを受ける！

勿論仕事が終わってからなんですが・・・

そろそろ受けとかないと、いつまでも先に進めないからね。

と言うことで、仕事を終わらせ夕方ゴルフ練習場に行きました！

ごめんよnomoくん！今頃電車かな・・・

練習場にて受付済ませ、レッスンの申し込みをして取り敢えずレッスンプロの方が来るまで

見よう見まねで適当に打ってみた・・・

止まっているボールを打つのですが・・・・

１．２．３で

スカッ！

空振り！！

もう一度・・・

１．２．３で

パチッ！

上がってコロコロ・・・

・・・

難しい！

ここまで難しいとは・・・(汗)

まともに飛ぶどころか当たりもしない！

この状態では打っていても意味無さそうなので、先生来るの待ちましょう！

うんで、待ちに待ったレッスン開始！

私「宜しくお願いいたします！まったくの初めての素人なので握り方から教えてください！」

と言う感じで基礎の基礎から教えてもらいました・・・

自己流とは何もかもが違っていた！

そんで、教えていただいたことを元にスイングしてみると！

パシッ！ってまっすぐ飛んでくではないですか！！！！

すごい！レッスンすごい！

その後レッスン終了・・・しかし今日習ったことを体に叩き込もうと更に個人基礎練習続行

狂ったかのように打ち続け・・・・

気が付けば力を入れないはずの手がしびれていた・・・

そんで今日！

左手の平が筋肉痛？

キーボード打ちにくいこと打ちにくいこと・・・

なんかガクガクします。

しかもめったに使わない筋肉使ったためか・・・

体の部分部分が突っ張ってるし・・・

うーん

来週も練習しに行こう！

ではまた。